Что представляет астральный мир в виде снов, фантазий, иллюзий, видений более-менее понятно. Но как войти в астральный мир, чтобы увидеть все это.
Подготовка…
Что нужно для выхода в астральный мир:
- Подготовьте помещение для астрального путешествия: воздух должен быть чуть выше, чем двадцать градусов.
- Облачитесь в просторную и удобную одежду. Она не должна мешать вам, если вы захотите путешествовать полностью обнаженным, можете попробовать и так. Чтобы температура тела не падала при расслаблении, всё равно накиньте сверху плед.
- При проведении практики не перекрещивайте конечности. Они могут мешать нормальной циркуляции вашего энергообмена.
- Настройте себя на то, что после расслабления вы точно покинете своё физическое тело без промедлений.
- Сконцентрируйтесь на точной установке, что вы с уверенностью собрались посетить астральный мир.
- Соберитесь с мыслями и обозначьте себе одну цель. В данный момент она у вас простая, это просто покинуть физическую оболочку и оказаться в астральном мире.
- При первом вашем путешествии не рекомендуется покидать пределы комнаты.
Выход…
Для начала подготовьте своё тело и разум с помощью вышеизложенного упражнения по релаксации.
- Сосредоточьтесь на своём дыхании, оно должно быть спокойным и глубоким.
- Дышите низом живота, а не грудной клеткой.
- Отправьте своё внимание на окружающую обстановку, заметьте посторонние звуки или запахи.
- Сконцентрируйтесь на вашем астральном теле, не напрягайте ни единую клетку мышцы.
- Всегда держите в голове цель вашей практики.
- Не напрягайтесь ни в коем случае, просто помните о том, что когда вы будете готовы, то без промедлений покинете физическое тело.
Это не так просто, как может показаться с самого начала. Ведь ваше сознание должно находиться в балансе между полусонным расслаблением и потерей концентрации и остроты ума.
Точка для выхода вашего астрального тела будет между бровями.
- Сосредоточьте всё ваше сознание на точке между бровями.
- Во время расслабления ваше тело может вибрировать, как бы испытывая легкую дрожь всеми вибрами и клетками организма.
- Могут возникнуть ощущения легкой щекотки, как от прикосновения пера к коже.
- Когда вибрация станет постоянной и отчетливой, сосредоточьтесь на ней и покиньте тело.
Обычно первое астральное путешествие происходит достаточно естественно и не создает лишних трудностей. Хотя, это зависит от человека и некоторым может потребоваться несколько попыток.
Первопроходцев, скорее всего, будет тормозить испуг перед неизвестным. 
Сильные эмоции могут спутать все планы концентрации, поэтому потребуется холодность ума. Не бойтесь отделиться от физической оболочки. Чувство падения с высоты многие из нас испытывали во сне. Если оно возникнет в процессе расслабления, это будет верный признак того, что вы идете по верному пути. Это чувство будет рождаться где-то на уровне позвоночника и его не стоит бояться, наоборот, это ощущение падения великолепно, если отбросить природный испуг и наслаждаться им. При усилении ощущения падения астральный выход будет гораздо проще и быстрее.
Первое путешествие в астрал всегда связано с неким страхом и изначальными проблемами по расслаблению, но после первого же полноценного путешествия, все остальные выходы в астрал будут гораздо легче и быстрее.
Некоторый странники убеждены, что для точного отделения от тела нужно всего глубокая концентрация, внимание на собственном дыхании и твердое убеждение в желании покинуть тело.
Для одних людей это будет забавной игрой, для других, тяжелым испытанием, поскольку время до выхода в астрал у каждого своё.
Некоторым может потребоваться несколько попыток, до полугода, чтобы выйти в астрал первый раз. Это можно сравнить с вождением автомобиля. Перед первым опытом вождения вы будите испытывать кучу проблем и комплексов, но чем больше практики за рулем у вас будет, тем лучше и легче вы научитесь управлять собственным автомобилем.
Сам выход в астральный мир, несомненно, требует мастерства и тренировки. Любую тактику расслабления каждый подстраивает под себя. Время обучения будет зависеть от конкретных способностей и теоретических знаний человека.
Если в первый раз у вас ничего не вышло, попробуйте перевернуться на другой бок и просто уснуть. Есть ещё множество дней, когда вы можете выйти в астральный мир.
Пробуйте ещё раз.
Обычно, при длительных неудачных тренировках, момент успеха наступает именно тогда, когда вы меньше всего его ожидаете. Как только вы воспарите над своим физическим телом, внимательно осмотрите его. Оно будет неподвижно и спокойно лежать на кровати, не шевелясь. Теперь, мысленно подумайте о том, как хорошо бы было побывать сейчас в другом месте этой комнаты.
Думать — значит действовать!
Астральная проекция опередит ваши мысли и вы окажетесь на другом конце комнаты сию секунду. Используйте тактильные ощущения, чтобы познакомиться с окружающей вас средой. Пощупайте стены, какие они, плотные или мягкие. Всё это будет зависеть от состояния вашего астрального тела. Кстати и его, тоже можно осмотреть и ощупать. Перемещайтесь по воздуху по комнате силой мысли. Натренируйте в себе эту способность, чтобы потом было проще переходить из одной точки плоскости в другую. Но нельзя перемещаться в аномальные зоны мира.
Возвращение из него…
Как только ваше первое путешествие будет завершено, пробуйте вернуться в своё физическое тело обратно.
Возвращение подобно прыжку с самолета с парашютом. Как бы плавно вы не летали, приземление вы всё равно заметите, и оно будет слегка жестким. Соединение с физическим телом может быть очень стремительным, к примеру, при естественных нуждах организм или же спокойным и твердым. Чем дальше вы улетаете в своём астральном путешествии, тем жестче и неприятнее будет возвращение в физическое тело. Поэтому рекомендуется для начала не летать за пределы обычной физической комнаты. Постепенно границы неприятных ощущений будут сглажены. При первом бесконтрольном астральном путешествии в иные измерения, люди отрезвляются острой чудовищной болью, пронизывающей всё тело при возвращении назад.
Иногда возврат в физическое тело будет осуществляться без желания самого странника. Этому может поспособствовать звонок телефона или какой-то громкий звук и т. д. Лучше всего, по возвращению перемещаться вблизи своего тела и только потом соединяться с ним.
- Как только вы окажетесь в своём родном обличии, постарайтесь не двигаться пару минут. Пусть ваш разум и тело привыкнет к произошедшему.
- Пробуйте восстановить вашу память и увиденное ранее в астральном путешествии.
- Чтобы быстрее и легче прийти в себя, пробуйте посчитать от одного до пяти.
- Потянитесь, ощущая все свои мышцы.
- Приподнимитесь на кровати, попробуйте записать всё, что помните о своём путешествии, в красочных подробностях.
Ведение дневника астрального путешественника может быть весьма полезным, особенно для изучения сюжетов своих полетов.
Так легче всего расположить все свои опыты в астральном мире по полочкам и выложить маршрут для нового путешествия.
Как часто можно входить…
Первый раз, вернувшись в своё физическое тело, человек уже знает как войти в астральный мир. Ему хочется повторить этот удивительный опыт путешествия в астральном мире, чтобы убедиться, что он происходил на самом деле и это не было обыкновенным сном. Быть может вы будете немного огорчены краткостью вашего странствия или ограниченным маршрутом путешествия.
По истечении 24 часов после первого астрального выхода, попробуйте сделать его ещё раз.
На эти путешествия человеческое тело затрачивает достаточно много энергии, для восстановления которой потребуется много времени. По прошествии нескольких полноценных выходов в астрал, вы сможете проделывать астральные выходы даже по нескольку раз в день.
Но для начала не нужно злоупотреблять астральным путешествием, лучше всё делать по правилам и не торопиться за яркими впечатлениями.
